کیهان‌نوردان در فضا چه ورزش‌هایی می‌کنند؟

سیروس برزو: چه در ایستگاه فضایی سالیوت (Salyut )، چه در میر (Mir) و چه در ایستگاه فضایی بین المللی (ISS)، کیهان نوردان از امکانات ورزشی و روش‌ها و دستگاه‌های ویژه‌ای استفاده می‌کنند. بهره‌گیری از این تجهیزات باعث می‌شود که صدمات اقامت در شرایط بی‌وزنی به حداقل برسد. میدان دو دوار، دوچرخه ثابت، وسایل ورزشی برای جلوگیری از افت توان ماهیچه‌های  دست و بازو. لباس‌های فضایی که استفاده از آن‌ها باعث تقویت عضلات بدن می‌شود. از این جمله است.

کارشناسان از تجربیاتی که در ایستگاه‌های فضایی سالیوت و مجتمع مداری میر برای حفاظت از سلامتی فضانوردان به‌کار رفت در ایستگاه فضایی بین‌المللی استفاده زیادی می‌کنند. در ایستگاه‌های سالیوت و پس از آن در مجتمع مداری میر می‌دانید که رکوردهای بی‌نظیری در اقامت طولانی و فعالیت‌های مداری به دست آمد. رکورد اقامت ۸۴ روزه کیهان نوردان اسکای لب شکسته شد و به تدریج تا یک سال و نیم افزایش یافت. ولادیمیر پالیاکف، توانست یک سال و نیم در میر اقامت کند بدون آن که سلامتی خود را از دست دهد. به دست آمدن این تجربه‌ها در سایه برنامه‌ریزی‌های صحیح پزشکی میسر بود. از این تجربیات اینک در پروازهای  شش ماهه در ایستگاه فضایی بین المللی بهره گیری می‌شود.